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本文目录
材料
米线80g、花甲100g 、锡纸锡纸海带丝20g、花甲花甲豆芽20g、家常家常鹌鹑蛋6个、做法做法小米辣 、视频老姜、锡纸锡纸大蒜、花甲花甲香葱 、家常家常香菜、做法做法蚝油、视频生抽、料酒、白糖、盐 、醋各适量
做法
1.提前将原料准备好 ,花甲提前放入盐水中浸泡让其乖乖吐完沙子 。
2.香菜切成段;香葱切成花;大蒜 、老姜切碎;小米辣切成末;鹌鹑蛋提前煮熟剥壳待用,
3.将锡箔纸2层叠成一个碗状,
4.将花甲、海带丝放入锡箔纸碗中 ,加蒜米、姜米、小米辣 、蚝油、生抽、白糖、盐 、料酒、醋 ,放在电磁炉上 ,加适量水煮开 ,
5.煮开后放入粉丝 ,豆芽,鹌鹑蛋包起来继续煮3分钟 ,打开锡箔纸撒入葱花 、香菜段拌匀即可食用。
需要焯水 。因为锡纸花甲在烤制的过程中需要水分,而花甲肉质嫩且易坏,如果不焯水的话容易烤干或变硬 ,影响口感。同时焯水也可以提高花甲的卫生安全性,保证烤制后的花甲更加健康美味。需要注意的是焯水的时间不要过长,要掌握好火候。对于烤制锡纸花甲的方法,可以先将焯水后的花甲放在锡纸上,配上蒜末 、盐、酱油等调料 ,然后用锡纸包裹好 ,放入烤箱中烤制 ,烤制的时间和温度要根据具体情况而定 。总之 ,焯水后再进行烤制可以让锡纸花甲更加美味可口。
锡纸花甲粉做法 :
(1)清洗花甲 :
市场买回花甲 ,回家放入少量盐 ,吐沙,洗净备用,建议把花甲过一下水 ,好入味。
(2)准备其他食材 :
粉丝用温水稍微泡一下,蒜和辣椒切末,金针菇洗净去根。
(3)准备锡纸碗 :
网上买的锡纸,铺2层 ,把锡纸弄成碗的形状 。
(4)炒好辅料:
锅里下油,小火炒蒜末 ,再加入辣椒、酱油,不放盐,加入适量清水 。
(5)锡纸碗装食材:
先把切好的金针菇和粉丝放入碗底,接着把炒过的辅料倒入锡纸碗,最后倒入花甲,包上锡纸,锡纸要包严实 。
(6)烤箱烤花甲粉:
烤箱180°预热5分钟,放入包好的花甲粉200°15分钟
(7)烤好取出 。
配料 :
花甲500 ,粉丝2把 ,金针菇1 ,大蒜适量 ,辣椒4个,生抽3勺,香菜适量 。
花甲粉 ,又名花甲米线,是一种用锡箔纸将营养美汤与花甲、米线封闭式的熬制而成的菜品。具有滋阴明目 ,软坚 ,化痰,益精润脏的作用。现主要流行于重庆市面,流行于贵州 ,重庆 ,四川 ,湖南一带 ,一鼎鲜开心花甲已扩到全国各地。花甲的学名是文蛤 ,也被称为蛤蜊。
中文名:
花甲粉
英文名:
Sixtypowder
主要食材:
花蛤 ,米粉
分类 :
美食,米线
口味:
麻辣味 ,香辣味,酸辣味 ,酸汤味,清汤味
营养成分 :
富含蛋白质、脂肪 、碳水化合物、铁,钙 ,磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,是一种低热能 、高蛋白的菜品 。
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